有酸素運動をしてみよう！！

  

妊娠して出産を迎えるにあたって、色々準備をしていくと思うのですが、
生まれてからって本当にあっという間に１年が過ぎるって感じでした。

私の場合、育児がはじめてだったこともあり、全然余裕がなく、気持ちも乗らなかったりで
でなかなか他のママさんたちと交流するってことが少なかったんです。
でも、今思えばやっとけばよかったなぁと思うことも多々あります。

あとは、やればよかったこと、
「ベビーマッサージ」です。

ベビーマッサージこの方も
生まれる前にやりたいと思われていたので、共感できました。。


ベビーマッサージは赤ちゃんとのスキンシップを図るのには
いい方法だと調べれば調べるほど思います。

あとは、赤ちゃんが心地よいとかんじれるので、
眠りやすかったり心が穏やかになったりできそうです。


ベビーマッサージをやっているママから気持ちって伝わるのもあるから
最高の癒しになりそうですよね。


赤ちゃんは生まれてまだ、外の世界に敏感に反応するときです。
不安になったり、ストレスになったり、そこを解消してくれる方法が
自分でできるとなるとってもいいなぁと思います。


妊娠中の今、調べておくといざ習い事に行こうと思うとスムーズに
いけそうですよね。

赤ちゃんと一緒なので、預ける心配もないし。


次は絶対やりたいこと、ベビーマッサージです！！