有酸素運動をしてみよう！！

  

今日も冷えますねぇ。
この天気、本当に異常ですよね。。
明日からはまた寒さは和らぐみたいですが・・
こんなに急にさむくなったりすると
困ったものだなぁって思います。

寒さが気になるところなのですが。。
冷えているからか、年のせいか、
最近白髪が気になる。。。
短い毛が白髪だったりするので
同じところが白髪になっているのかなぁって
ちょっと思います。。。

敏感肌でも使える白髪染めとか
探そうかなぁっとも思うのですが、、
なんかまだ白髪染めは・・・っていう思いも
あったりするので様子を見ようかなぁって思いつつ
美容師さんにも相談してみようかなぁとも
考えています。

寒くなったり、ホルモンバランスが乱れたりすることでも
白髪って増えるみたいだからそれをふやさないように
できるだけ自分自身がリラックスする方法を
考えれたらいいなぁって思っています。

リラックスする方法。。最近全然それも考えて
いなかったのでいざ何を？？って
思うと悩むところなのですが、
ゆっくりコーヒーでも飲むのでもいいかなぁ(笑)

とりあえずはあんまり
気にしすぎない鈍感力を磨かないとなぁ。