有酸素運動をしてみよう！！

  

宮間、やっぱり群を抜いて素晴らしい選手だな。

アジア杯の大会ＭＶＰに選ばれましたが、本当に宮間は上手すぎですね。

試合の流れからは点が取れなくなってしまった時には、

宮間のプレースキックが生むセットプレーからのゴールが本当に大きいなって思います。

宮間がいなかったら、アジア杯は絶対に取れなかったですね。

まあ、宮間は今のところ、本当にアジアではナンバーワンの選手だと思いますね。

実際、最優秀選手は取っていますし。

まあ、宮間がいるかいないかで、全然チームが変わってしまうだろうなって思いますね。

もう澤は、次第に引退の方へ向かうことになってしまうと思いますが、

澤はいるだけで、本当に存在が大きいと思います。

中国戦のような、厳しい時には、必ず沢が点を獲ってくれますからね。

やっぱり沢と宮間って、

本当にサッカーが大好きな少女って言う感じで、見ていてほのぼのします。

こういう選手が、本当に今後も出てくるのでしょうか？

なんだか心配になってしまいますね。

やっぱり宮間にはまだまだ頑張って欲しいですが、

次の五輪くらいが限界なのかなって思います。

そろそろ年齢的に気になるようになりましたからね。

それまでに、宮間の代わりが出てくれないと本当に辛いかも。

ＦＷは大儀見が調子が良いですが、やっぱり大儀見だけでは・・・。

川澄は相変わらずスバしいプレーが多かったけど、もうちょっと決定力が出てくると良いですね。

それでもオーストラリア戦の、カウンターは本当にすごかったと思います！

川澄はすごく可愛いですが、プレーは男前でかっこ良いと思います！

髪サラサラですよね。

ラサーナとか使っているのかな？

汗をかいているから、サラサラに保つのって大変そうですけどね。
  

今日はいいお天気になりましたねぇ。
ＧＷはあそびまくったので
今日まで眠かった…。
今日は休みで美容院に行く予定が、、、
美容師さんにキャンセルのメールをしてしまいました。

前回その美容師さんとも話していたのですが、
３０代は肉体改造かなぁっていうことに。
その美容師さんも走っているみたいで、
やっぱり鍛えないとって思ったみたいです。

３０代は体力の衰えを感じるので
やっぱりそれでは駄目だと思って
頑張るんですよねぇ。
私も産後すぐだったのであんまり動いたりとかしていなかったのですが、
さすがにもう１年。
ＧＷに子どもと遊んだだけでくたくたになってしまったので・・・
やっぱり鍛えないといけないんだろうなぁって思いました。

最近芸能人がライザップで鍛えているっていうのを
ＴＶでみて、その話を母に話すと知っていました・・・。
５０代でも鍛えないとって思うんですよねぇ。３０代から
鍛える癖をつけておけば５０代になったらもっと身体を
動かすのが楽だろうなぁ。

ライザップまでは難しいけど、ジムぐらいは…考えてみよっと。
そこからのスタートだなぁ。身体動かすことを楽しいって
思えるようになることが大切ですねぇ。