有酸素運動をしてみよう！！

今日はあいにくの雨になりましたねぇ。
雨の日が一番髪の毛の処理に困ります。。。
はねるし、どうしたらいいのか。。ってなると
結ぶになってしまうんですよねぇ。

そして、最近は白髪が目立ち始めています。
最初は１ぽんくらいで、
白髪を抜くか切るかって迷うくらいだったのですが、
最近は数本見つかってどうしたらいいか。。って
思ってしまいます。

やっぱりついにカラーリングから白髪染めかなぁ？？なんて
おもっていたり。どうしようかなぁって
思います。

白髪の悩みって５０代からと思っていたのですが、
髪の悩みはもう３０代から出てくるんですね。
３５さいにはお肌と一緒で曲がるそうです。
まがりたくない・・・。


白髪に良い食べ物って海藻類だけかとおもっていたのですが、
意外に卵とかいいらしいので
ちょこちょこ料理にとりいれてみたり地道な努力をしたいと思います。

それにしても白髪の悩みが出てくると
年をとったなぁってつくづくおもいます。。。年はとりたくないですねぇ、本当に。
今一番欲しいものは若さと健康な身体かなあ。って
思います。それ大事だなぁ。