有酸素運動をしてみよう！！

今日はいいお天気になりましたねぇ。
ＧＷはあそびまくったので
今日まで眠かった…。
今日は休みで美容院に行く予定が、、、
美容師さんにキャンセルのメールをしてしまいました。

前回その美容師さんとも話していたのですが、
３０代は肉体改造かなぁっていうことに。
その美容師さんも走っているみたいで、
やっぱり鍛えないとって思ったみたいです。

３０代は体力の衰えを感じるので
やっぱりそれでは駄目だと思って
頑張るんですよねぇ。
私も産後すぐだったのであんまり動いたりとかしていなかったのですが、
さすがにもう１年。
ＧＷに子どもと遊んだだけでくたくたになってしまったので・・・
やっぱり鍛えないといけないんだろうなぁって思いました。

最近芸能人がライザップで鍛えているっていうのを
ＴＶでみて、その話を母に話すと知っていました・・・。
５０代でも鍛えないとって思うんですよねぇ。３０代から
鍛える癖をつけておけば５０代になったらもっと身体を
動かすのが楽だろうなぁ。

ライザップまでは難しいけど、ジムぐらいは…考えてみよっと。
そこからのスタートだなぁ。身体動かすことを楽しいって
思えるようになることが大切ですねぇ。