有酸素運動をしてみよう！！

今日はいいお天気になりましたねぇ。
明日から崩れるみたいなので、せっかくの休日なのに
今から何しようかと考えています・・・
動きたい、遊びたい、外に出たい2歳の息子の
相手をしないといけないので・・・。

でもこの時期人ごみに行くのをちょっと躊躇してしまいます。
先日も連休だったので、2日連続でイベントやら
買い物やらで出ていたのですが、それで疲れてしまったようで、
鼻風邪をひいてしまいました。

これが息子だけならいいのですが、
下の娘にも必ずうつるので、今ちょっとずつ鼻水がでだしています・・・
案の定でした…

これが鼻風邪ぐらいならいいのですが、
ロタウイルスやらノロウイルスならもっと大変！！
これは絶対に家庭内感染はまぬがれないので娘に
うつってしまっては・・・と今からドキドキです。
というのも、去年のこの時期に息子がはじめて
ロタウイルスにかかってしまいました。
それが私にもうつり大変なことに・・・。
大人でもしんどいので、小さい子はほんとにかわいそうでした・・・。
つかれていたりすると病気ももらいやすいと思うので、
できるだけ休日はゆっくりしようと思います。

今年はロタは流行らなかったらいいなぁ…
私もうつらないように免疫アップのためにヘッドマッサージを
自分でやってます！自己流だけどなんだかすっきり～